オナ禁4日目。

今日はほとんど外にいたのでオナ禁も余裕でした。

やはり外出するのが何よりなんだと思います。

失敗している時は毎回長時間家にいる時ですし

ロードバイクで走りに行く以外にも出る動機を作りたい。